Tú puedes dejar tu móvil si sabes cómo - Montena

Tú puedes dejar tu móvil si sabes cómo - Montena si sabes cómo es una guía práctica y actual que ayuda a recuperar el control sobre el uso de las pantallas y a construir una relación más saludable con la tecnología, tanto a nivel personal como familiar.
Escrito por María, experta en desconexión digital, este libro explica de forma cercana por qué sentimos la necesidad de consultar constantemente el móvil y ofrece herramientas sencillas para reducir esa dependencia sin necesidad de medidas extremas. A través de ejemplos reales y consejos fáciles de aplicar, el libro Tú puedes dejar tu móvil si sabes cómo - Montena invita a reconectar con el tiempo, la atención y las relaciones más importantes.
En sus páginas encontrarás más de 100 estrategias prácticas para mejorar hábitos digitales, fomentar la autonomía de niños y adolescentes, retrasar la entrega del primer móvil, disfrutar del ocio sin pantallas y recuperar momentos de calma y presencia en el día a día.
¿POR QUÉ ESTE LIBRO ES TAN ESPECIAL? Ofrece más de 100 herramientas prácticas. Aborda el uso de pantallas en familia. Propone cambios sencillos y realistas. Escrito por una experta en desconexión digital. Aplicable a niños, adolescentes y adultos.
Beneficios para el día a día: Ayuda a recuperar tiempo de calidad. Favorece una mejor atención y concentración. Promueve relaciones más presentes. Reduce distracciones y sobreestimulación. Fomenta hábitos digitales saludables.
Temas que aborda: Desconexión digital. Gestión del tiempo. Uso responsable del móvil. Educación tecnológica en familia. Autonomía infantil y adolescente. Ocio sin pantallas.
Características: Guía práctica y accesible. Consejos aplicables desde el primer día. Enfoque familiar y educativo.
Número de páginas: 272 páginas.

23 × 15,1 cm