Todos a la cama - Álvaro Bilbao

Todos a la cama - Álvaro Bilbao es un libro práctico y respetuoso que aborda uno de los mayores retos de la crianza: el descanso infantil. Partiendo de la base de que el sueño de los niños y el de sus padres siguen ritmos distintos, esta obra ofrece una mirada comprensiva y realista, alejada de dogmas y métodos rígidos.
El autor, Álvaro Bilbao, doctor en Psicología y neuropsicólogo, propone estrategias claras y aplicables que permiten conciliar las necesidades de descanso de los adultos con las de amor, seguridad y confianza de los hijos. En lugar de imponer un único método, presenta diferentes alternativas acompañadas de soluciones sencillas y respetuosas, adaptables a cada familia.
Con una base sólida en la neurociencia y la psicología infantil, el libro explica cómo madura el cerebro del niño, por qué se producen ciertos despertares nocturnos y cómo influyen las emociones en el descanso. Desde su experiencia profesional —formado en instituciones como el Hospital Johns Hopkins y el Kennedy Krieger Institute— y su vivencia como padre, el autor combina rigor científico y sentido común para ofrecer pautas realistas y eficaces.
La obra ayuda a comprender que el sueño no es solo una cuestión de hábitos, sino también de desarrollo cerebral y vínculo afectivo. A través de consejos prácticos y explicaciones accesibles, guía a las familias hacia un descanso más equilibrado, sin renunciar al acompañamiento emocional.

14 × 22 cm